escort balikesir escort bayan eskişehir escort izmit escort bayan tekirdağ escort bayan bursa escort ankara bayan Pendik Escort

En Yeni Dizi Magazin Haberleri

Yayında Olan Diziler

Tüm Günlük Diziler Burda

Güncel Dizi Fragmanları

İşte Meryem Uzerli Diyeti

Dizi Magazin 12 Aralık 2012

Beslenme ve diyet uzmanı gözetiminde 2 ayda 8 kilo veren Meryem Uzerli namı diğer Hürrem Sultan bakın nasıl diyet yapmış

Kahvaltı:

Güne enerji verecek yiyecekler ile başlamış. Ekmek tercihini kepekten yana kullanmış. Protein ihtiyacını süt-yoğurt-sürme peynir, lor peyniri-dil peyniri, ile karşılayan sanatçı salatalık, domatesi de öğününden eksik etmemiş. Tabi yanında da yeşil çay!

Öğle Yemeği:

Öğle öğününde Hindi eti-tonbalığı-tavuk, gibi et ürünlerini dönüşümlü yemiş. Yağsız peynir ile yapılmış salatalar, kepekli pirinç pilavı, bulgur pilavı, domates soslu kepekli makarna yanında yoğurt veya sebze, tahıl, baklagil ilave edilmiş salatalar veya sebzeli omlet ve yanında ayran gibi değişik kombinasyonlarla hem zayıflamış hem de istediği forma kavuşmuş.

Akşam Yemeği:

Akşam öğünlerinde hafif sebze yemekleri ve Yağsız biftek, hindi, balık, gibi et ürünlerini tercih etmiş. Lifli sebzeler; kabak-brokoli ıspanak-karnabahar yoğurt veya sebze çorbası veya salata-yoğurt akşam öğünü için tükettiği gıdalar arasındaymış.

loading...

loading...


Yorumlar
tekirdag escort ankara escort escort samsun escort bursa mugla escort

Henüz hiç yorum yapılmamış.

Sorry, comments for this entry are closed at this time.

kaçak iddaa siteleri film izle güvenilir casino siteleri bahis siteleri iddaa siteleri Sayfa da88 sorgu var. 6,955 saniyede yüklendi.