escort balikesir escort bayan eskişehir escort izmit escort bayan tekirdağ escort bayan bursa escort ankara bayan Pendik Escort

En Yeni Dizi Magazin Haberleri

Yayında Olan Diziler

Tüm Günlük Diziler Burda

Güncel Dizi Fragmanları

Emre Kızılırmak Kısa Sürede Fit Olmak İsteyenleri Uyarıyor

Dizi Magazin 21 Haziran 2014

Kara Para Aşk dizisinde Levent’i canlandıran oyuncu Emre Kızılırmak formunu nasıl koruduğunu anlattı.

Sporu bir yaşam biçimi haline dönüştüren Emre Kızılırmak, TelevizyonDizisi.com’dan Volkan Türkcan’a verdiği röportajda formunu nasıl koruduğunu anlattı.

Babam beden eğitimi öğretmeni ve basketbol antrenörüydü. Ben 6 yaşımda basketbola başladım. Lise bitimine kadar klüplerde basketbol oynamaya devam ettim. Sonra Eskişehir’de spor akademisi geldi zaten. O Dönemde atletizm ile birlikte fitnes’da yapmaya başladım. Yazın rüzgar sörfü yapıyordum, kışın snowboard. Bisikleti çok aktif kullanırım mesela. Şu an bile okuluma yoğun trafikte bisikletle giderim. Spor hayatımın odak noktasında anlayacağın. Haftada 3 gün spor yapmayayım kendimi kötü hissederim. Ben normal yollardan fit kalmaya çalışıyorum. Örneğin amino asit, protein tozu gibi takviyeleri asla kullanamam. Her zaman gıdamı doğal besinlerden almaya çalışırım.

Kısa sürede fit görünüme sahip olmanın kişiye zarar verebileceğine değinen Emre Kızılırmak, piyasada satılan ürünler konusunda da tüm gençleri uyardı.

Bu ürünler spor marketlerde vitrinlerde sunuluyor ama yarar sağlamaya çalışırken zarar verebileceği durumlar var mı? Nasıl kullanılmalı? İyice araştırılmalı. Bu konuda insanlar bilinçli değil. O yüzden bilmedikleri bu ürünlerden uzak durarak doğal yollardan bu takviyeleri alıp istedikleri görünüme ulaşabilirler. Eğer siz  vücut geliştirme yarışmasına katılmıyorsanız bu konuda bu kadar abartmaya gerek yok bence. Ne kadar hızlı bir şekilde kaslarını geliştirmeye çalışırsan o kadar çabuk deforme olursun. Sporu bir yaşam biçimi haline getirip hayatının her yerine koyarsan işin kolaylaşır ve bu ürünlere ihtiyaç kalmaz. Proteine mi ihtiyacın var? En saf protein tavuk yumurtasında var. Ya da bıldırcın yumurtasında. Bilmediğin bir ürünü süte veya suya karıştırıp içeceğine taze taze kırmızı et , balık veya tavuk yiyerek aynı işlemi yapabilirsin. Şahsen Ben öyle yapıyorum.

loading...

loading...


Yorumlar
tekirdag escort ankara escort escort samsun escort bursa mugla escort

Henüz hiç yorum yapılmamış.

kaçak iddaa siteleri film izle güvenilir casino siteleri bahis siteleri iddaa siteleri Sayfa da89 sorgu var. 5,331 saniyede yüklendi.